Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, die der Arzt Dr. Edmund Jacobson entwickelt hat. Bei der PME werden nach und nach bestimmte Muskelgruppen angespannt, in der Anspannung gehalten und anschließend wieder gelöst. Hierbei wird gezielt auf die Körperempfindung bei der An- und Entspannung geachtet. Es wird ein tiefer physischer und psychischer Entspannungszustand erzielt.

PREISE & TERMINE

Kurs I:
Dienstag, 24.08.2021 bis zum 26.10.2021 in der Zeit von 18.00 bis 19.00 Uhr
Kurs II:
Donnerstag, 26.08.2021 bis zum 28.10.21 in der Zeit von 19.00 – 20.00 Uhr

Weitere Termine gerne auf Anfrage.

Kursgebühr:
je Kurs: 110 Euro
Veranstaltungsort:
Weiherweg 28, 46446 Emmerich-Elten


Eine vorherige Anmeldung für alle Kurse ist erforderlich.

(Die Kosten für diesen Kurs können im Rahmen der Prävention nach § 20 Sozialgesetzbuch von den Krankenkassen ganz oder anteilig übernommen werden. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse).

Die Kosten für Einzeltermine ohne Krankenkassenbeteiligung:

60 Minuten – 30,- Euro

Eine vorherige Anmeldung für alle Termine ist erforderlich.

Ich freue mich auf ein entspanntes Kennenlernen!