Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, die der Arzt Dr. Edmund Jacobson entwickelt hat. Bei der PME werden nach und nach bestimmte Muskelgruppen angespannt, in der Anspannung gehalten und anschließend wieder gelöst. Hierbei wird gezielt auf die Körperempfindung bei der An- und Entspannung geachtet. Es wird ein tiefer physischer und psychischer Entspannungszustand erzielt.
PREISE & TERMINE
Start Kurs:
Donnerstag, 17.08.2023 bis 19.10.2023 von 18.00 bis 19.00 Uhr
Kursgebühr:
10 Termine – 110,- Euro
Veranstaltungsort:
Weiherweg 28, 46446 Emmerich-Elten
(Die Kosten für diesen Kurs können im Rahmen der Prävention nach § 20 Sozialgesetzbuch von den Krankenkassen ganz oder anteilig übernommen werden. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse).
Einzeltermine ohne Krankenkassenbeteiligung gerne nach Vereinbarung.
Eine vorherige Anmeldung für alle Termine ist erforderlich.
Ich freue mich auf ein entspanntes Kennenlernen!