Autogenes Training für Jugendliche

Stress ist ein Phänomen unserer Gesellschaft und betrifft uns alle. Schon unsere Kinder können darunter leiden. Stress im Alltag oder in der Schule überfordert sie zunehmend. Sie sind oft nervös, unkonzentriert, verängstigt oder aggressiv. Psychosomatische Symptome, wie Kopfschmerzen,  Angstzustände, Bauchweh oder Schlafstörungen können hinzukommen.

Ich biete  Entspannungsübungen aus dem Autogenen Training an. Die Kursteilnehmer erlernen durch Autosuggestion verschiedene Formeln, die dazu verhelfen, einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung zu erreichen. Fantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen und Auszüge aus dem Yoga begleiten diese Entspannungstechnik.

Für Jugendliche von 13 bis 17 Jahren.

PREISE & TERMINE

Der nächste Kurs für Teens von 13 – 17 Jahren:

  • Die nächsten Termine werden in Kürze bekannt gegeben
  • Veranstaltungsort: Entspannung & Kunst, Weiherweg 28, 46446 Emmerich-Elten
  • Kursgebühr in der Gruppe 80,- € / 8 Termine

Die Kosten für Einzeltermine: 60 Minuten – 30,- Euro.

Eine vorherige Anmeldung für alle Termine ist erforderlich.

Ich freue mich auf ein entspanntes Kennenlernen!